Det betonades än en gång då Skellefteås Aktiva Seniorer hade meeting på hemmaplan i Bikupan, den trevliga samlingssalen tillsammans med dryga 50-tal medlemmar.
Vis, klok och erfaren är ofta äldre människor. Att vara nyfiken hela livet håller hjärnan igång och bidrar till trevligare vardagar. Det betonades av Gösta Bucht, professor emeritus i Umeå, tidigare skelleftebo, som hade mycket spännande att berätta. Motsatsen är bland annat risker för ensamhet, psykisk ohälsa, depression och en liten eller ingen kontakt med medmänniskor.
Hur är det att bli gammal? Tappa kontakt med släkt och vänner? Leva tråkiga dagar i ensamhet och knappt ha kontakt med släkt eller grannar i huset?
Aldrig kul. Påfrestande i många avseenden.
Några tips: Promenera gärna en dryg mil varje vecka och få lätt andfåddhet, ha ofta kontakt med grannar och släkt, lös korsord, missa inte att följa vad som händer lokalt, läs lokaltidningen (tips: Norran).
Var alltid sugen på nya äventyr/nya aktiviteter. Äventyr behöver inte vara något speciellt, men ändå en aktivitet som får hjärta och hjärna att arbeta lite extra.
Det är aldrig fel, betonade Bucht.
/Bo Fuhrman
Nästa aktivitet – bussresa – den 25 maj.
