Aktiva Seniorer i Skellefteå

Katarina Lundström, ÖverförmyndarenhetenKatarina Lundström från Överförmyndarenheten föreläste inför en stor publik på Aktiva seniorers möte på Sankt Olovsgården måndag 26/11.

Hon beskrev tydligt vad områdena God man och alternativ till detta innebär. Att intresset var stort hos seniorerna inom området rådde inga tvivel om. För att en person ska få en God man krävs en sjukdomsbild och läkarintyg samt beslut av tingsrätten.

En God man är en person som stödjer en annan person att bevaka dennes ekonomiska, juridiska och personliga intressen, beroende på hjälpbehovet. Även att se till att personen har det bra gällande boende, sysselsättning och ev. hemtjänst. Personer med God man har kvar sin rättshandling. Åtagandet ska redovisas noggrant varje år. Överförmyndarenheten bevakar gode mäns roll och uppgifter.
Om någon inte kan ta hand om sig själv eller sin egendom och det inte är tillräckligt att en god man räcker till kan tingsrätten förordna en förvaltare.

Katarina berättade också att det finns stort behov av Gode män i Skellefteå och tipsade åhörarna att höra av sig om intresse finns för denna roll.

Hon tog också upp detta med Framtidsfullmakt vilket kan jämföras med ett testamente. Man väljer då en lämplig person som skall hjälpa en i framtiden när orken tryter med förvaltning av pengar, avyttringar av t.ex. bostad, båt, bil och dylikt. Hon tipsade att ta hjälp av jurist med denna fullmakt.

Åhörarna fick även lyssna på Fina Kling som samordnar verksamheten Fixarmalte och Fixarmärta inom kommunen.

Det är en gratis tjänst där den som är över 67 år har möjlighet att få servicetjänster utförda av Solkrafts Fixarmalte och Fixarmärta. Det gäller inomhusjobb som att hänga upp gardiner och tavlor, torka ovanpå höga skåp, byte eller rengöring av lampor. Detta görs bl.a. för att förebygga fallskador. De anlitas mycket och de är ganska upptagna. Dock finns en akuttid varje dag för brådskande ärenden.
Vill man ha balkongen städad kostar det.

Fina tipsade även om möjligheten att få varor hemkörda från Coop för 20 kr/hemleverans inom Skellefteå tätort.
Text: Barbro Vallin                 Foto: Sören Wallén

Jonas från FriskvårdskompanietAtt hålla sig frisk i kropp och själ genom motion var ämnet på Aktiva Seniorers möte på Sankt Olovsgården måndag den 29/10.

Jonas Munckhammar, ledare på Friskvårdskompaniet höll en utförlig och innehållsrik föreläsning för en andäktig publik. Han betonade att det aldrig är för sent att börja träna och att åldern är inget hinder. Man kan vara aktiv långt in på ålderns höst och hitta övningar anpassade efter ev. krämpor och förmåga.

Han fick många frågor från åhörarna vilka han besvarade utförligt. Bland annat frågan om man kan träna när man har artros vilket är vanligt hos äldre. Han svarade att det är mycket bra med träning trots artros! Den förbättras ofta av träningen eftersom man stärker musklerna och skelettet. Övningar med belastning som promenader, löpning och lyft på gym är också bra.

Balansövningar av olika slag tog Jonas även upp. Man kan öva att stå på ett ben t.ex. när man borstar tänderna, kliva upp och ner på en lägre stol eller gå i trappor.  Bra balans behövs i vardagen och för att kunna röra sig fort.

En annan fråga från åhörare var hur man får inspiration till att träna? Inspirationen uppstår ofta av att man påverkas av andra som tränar eller att man känner egna behov av att t.ex. stärka en dålig rygg eller att man vill kunna förbättra konditionen.

Jonas visade även enkla övningar man kan göra i hemmet. Det var sträck-övningar, rygg-böjar och övningar för höfter dvs. de områden man ofta får problem med. Vattengympa och andra motionsformer är också bra. Han poängterade även att vila är viktigt.

Kostens betydelse för hälsan var ytterligare ett område han tog upp. Tallriksmodellen, fiber- och proteinrik kost, grönsaker och frukt samt växtbaserat matfett är bra även för äldre. Maten ska vara färgrik. Undvik söt och fet mat.

Alla är välkomna till Friskvårdskompaniet där det finns särskilda seniorpass med specifikt fokus olika dagar. Exempel är cirkelträning, rörlighet och balans, styrka, yoga, trx-band m.m. Alla nya medlemmar erbjuds en gratis genomgång!
Föreläsningen avslutades med stort tack och mycket applåder till Jonas för ett inspirerande framförande!
Text:  Barbro Vallin  Foto: Sören Wallén

Maria Saadio Bikupan september 2018Romaner, deckare och faktaböcker var i fokus när Maria Saadio från Akademibokhandeln föreläste på Aktiva seniorers träff på Bikupan måndag den 24/9.

Maria inspirerade publiken och väckte nyfikenhet kring de böcker hon presenterade. Med säkerhet, humor och glädje framförde hon en kort men innehållsrik recension av varje bok. Även lite kort fakta kring vissa större författare hann hon med under den halvtimme hon trollband åhörarna.Det var en tacksam publik vilket märktes på nyfikenheten, skratten och frågor som uppstod.

Ett axplock av de författare och böcker som togs upp var Niemi Koka björn, Gardell Till minne av en villkorslös kärlek, Edvardsson En helt vanlig familj, Nesser De vänsterhäntas förening, Ekman Få se om hundarna är snälla i kväll m.m.

Ett lotteri där 8 av böckerna utlottades var väldigt uppskattat. Går inte ta miste på stort läsintresse hos seniorer. Maria fick mycket applåder och tack för sitt intressanta framförande.

Som avslutning på träffen berättade ordförande Gunda att Senioruniversitetet startar i Forumsalen på Campus den 10/10 kl 14. Professor Kurt Lövgren från Umeå föreläser under rubriken "Måste man bli fattig för att man blir sjuk".

Text: Barbro Vallin       Foto: Sören Wallén

Mats LöfgrenAtt vara företagare var temat när Mats Lövgren föreläste på Aktiva Seniorers första höstmöte på Bikupan. Intresset var stort, 80 personer mötte upp.

Mats berättade med humor och inlevelse om sitt liv som företagare under 45 år tillsammans med sin pappa Alfred och sina två bröder Anders och Pähr.
Ett axplock av de kända företag de byggt upp är Utec, Valutec, Megadoor, Närdata, Consultec m.fl utspritt i Sverige. Mycket har handlat om teknik-, elektronik- och datautveckling samt husbygge.
 
Redan som barn hade Mats och bröderna många idéer, t.ex. att starta bibliotek och låna ut serietidningar samt att sälja saker på gatan. Så småningom blev det på riktigt med affärerna. Bröderna var en stor styrka för varann även om de hade olika åsikter. För att enas pratade de noggrant igenom uppgifterna och skapade kriterier.

Fram till 1980 var det svårigheter att driva företagen, sedan gick det bättre. Alla erbjudanden de fick från olika håll var inte seriösa. T.ex berättade Mats om en prins från Nigeria som erbjöd dem 2000 husbyggen, när de kom dit visade det sig vara en bluff.

Pappa Alfred ställde stora krav på sina söner och var sällan nöjd men berömde dem utåt sett. Mats föreläsning visar att han gjort en spännande och intressant resa i både med och motgång! Alla bröderna arbetar vidare i olika företag trots uppnådd pensionsålder.
Text: Barbro Wallin